Новогодний ретрит

"Перезагрузка" на Валдае

(3-6 января 2025)

Ретрит пройдет в "Большом Валдайском заповеднике"

на берегу озера в окружении леса.


Мы встретимся в начале нового года чтобы провести каникулы со смыслом


Ретрит - это возможность побыть наедине с собой и услышать внутренний голос

Переосмыслить ценность того, что у нас есть


К концу года у многих накапливается усталость и хочется тишины

Перезагрузка - это сочетание формата молчания, отдыха и общения по вашему желанию


На ретрите мы исследуем 5 сфер жизни и уровней счастья, чтобы обрести баланс

Практика поможет закрепить знания и начать применять их в жизни


Такой формат ретрита позволяет отправиться в зимнюю сказку вместе с близкими и детьми

Возможность вместе провести время - лучший подарок на Новый год

Этот ретрит для тех, кто хочет:
  • Глубокого отдыха души и тела,
    вдали от шума и суеты (при желании, можно сдать телефоны)
  • Познакомиться с практиками осознанности и медитаций, либо углубить свой опыт
  • Перезагрузиться и освежить свое восприятие жизни. Можно приезжать с детьми (главное, чтобы они умели себя занимать и не мешали другим участникам)
  • Понять, как навести порядок во всех сферах своей жизни. Мы будем подробно разбирать основные аспекты всех сфер жизни
  • Познакомить близких и детей с форматом ретритного отдыха ("светский" формат ретрита + отдых)
  • Пройти мягкий опыт молчания.
    Вы сами выбираете - сколько тишины вам нужно. Будут и элементы техники ретрита тишины - «Випассана»
  • Размещение в номерах или дуплексах

    (в том числе, с детьми)

    Все номера в гостинице с видом на озеро.


    В дуплексах есть гостиная с диваном, веранда и мини-кухня.


    Можно жить парами, компаниями или с детьми

  • Режимы благородной тишины или общение

    Мы придумали систему, благодаря которой все будут понимать: находитесь ли вы в режиме тишины или готовы общаться.


    Вы можете сдать телефоны, чтобы отдохнуть от внешнего мира

  • Интересные лекции, глубокий отдых души и тела

    Прогулки в сказочном зимнем лесу, вечерние костры, чаепития.


    По желанию:

    SPA, баня, массаж, бассейн, хаммам, гвоздестояние, апидомик, экскурсии и многое другое

  • Мягкая йога + расслабление тела


    Тело - наш фундамент.


    Поэтому мы уделим ему особенное внимание, будем учиться лучше чувствовать себя.

    Как в практике, так и в перерывах.


    Занятия для любого уровня подготовки и возраста.

  • Возможность выбора комфортного типа питания

    Вегетарианский, веганский или смешанный (может включать курицу, рыбу, морепродукты)

  • Медитации, практики осознанности и творчество

    Будут ходячие и сидячие медитации для любого уровня подготовки.


    Также нас ждут медитации расслабления, осознанности и благодарности.

    Творческие практики

МИНИ-ЭКСКУРСИЯ ПО РЕТРИТНОМУ ЦЕНТРУ

14:00 - 16:00 — Заселение, обед

17:00 - 18:20 — Открытие ретрита, вход в режим тишины. Вводная лекция: “Первый уровень счастья и осознанность. Тело”
18:25 - 18:50 — Медитация осознанности

19:00 - 20:00 Ужин

20:15 - 21:30 — Медитация осознанности + медитация расслабления (в лежачем положении)
21:30 - 22:30 — Свободное время/костер

Ведущие ретрита:

  • Юлия Воронцова (Юкля)
    • преподаватель медитаций осознанности (диплом гос. образца)
    • ведущая и организатор ретритов "Випассана-Пробуждение" https://na-retreat.ru
    • преподаватель в компании медитаций для корпораций - "Фокус внимания", а также "Доме Медитации"
    • спикер конференции "Skolkovo Mindfulness"
    • член Ассоциации преподавателей медитации

    Опыт практики медитации в разных традициях - более 10 лет.

    Успешно провела через опыт "випассаны" около 400 человек

    По первой профессии: телеведущая, журналист (Моя планета, Россия, MTV, A-One).

    Побывала в 35-ти странах мира, снимая фильмы и проекты.

    Ведет крупнейшие фестивали: Yoga Day, Дикая мята, День Медитации, Мантра-фест и другие.


    Убеждена, что главная задача человека - обнаружить счастье, которое всегда живет внутри. И медитация - один из лучших помощников на этом пути.


    Юкля в соц. сетях:

  • Олеся Ицкова
    • сертифицированный преподаватель по йоге и медитаций осознанности (диплом гос. образца)
    • ведущая и организатор ретритов "Випассана-Пробуждение" https://na-retreat.ru
    • член Ассоциации преподавателей медитации и практик осознанности
    • преподаватель в проекте "Дом медитации"
    • второе высшее: РУДН по специальности "психолог-консультант"
    • первое высшее: МГИМО - "юрист-международник"

    Личная практика йоги и медитации - более 10 лет.


    Успешно провела через опыт "випассаны" около 400 человек. Мама троих детей.

    В жизни стараюсь следовать принципу: "Делай, что должно и будь, что будет".


    Олеся в соц. сетях:

Вариант проживания: гостиничные номера с удобствами

1-местные и 2-местные номера с раздельными или совмещенными кроватями.

Удобства в номере, мини-холодильник, каждый номер с видом на озеро.

Возможно размещение в ребенком (оплата только за его питание).

Вариант проживания: домик-дуплекс
Дуплекс с гостиной, мини-кухней, удобствами, раздельными или совмещенными кроватями в комнате. Отдельный вход, небольшая веранда.
Возможно размещение семейной пары с ребенком (оплачивается только его питание).
А также троих человек (один - на дополнительном месте в гостиной)
Регистрация:
3 - 6 января 2025

РЕГИСТРАЦИЯ ВЗРОСЛЫХ (от 14 лет):

4 дня, 3 ночи - проживание, питание, программа


Размещение в гостиничных номерах:


· 1-местное - 51.000 рублей (за номер)

· 2-местное - 36.000 рублей (с человека)

Скидка семейным парам - 5%


Размещение в домиках-дуплексах:


· 2-местное - 42.000 рублей (с человека).

Осталось 1 женское место.

Скидка семейным парам - 5%


*****


РЕГИСТРАЦИЯ ВЗРОСЛЫХ С ДЕТЬМИ до 14 лет:


Доплата за питание ребенка (за ретрит):

3 - 8 лет: 4.500 рублей

8 лет и старше: 9.000 рублей


Размещение в гостиничных номерах:


· 1 взрослый - 51.000 рублей

+ доплата за питание ребенка/детей

· 2 взрослых - 68.500 рублей (за двоих)

+ доплата за питание ребенка/детей


!!! При отмене поездки менее, чем за 3 недели до начала ретрита,

стоимость предоплаты не возвращается (половина стоимости)

Что входит в стоимость:

-все практики по программе

-проживание на дни ретрита

-трехразовое питание (классика, веганское или вегетарианское)

-тренажерный зал

-напитки (вода, чай)

-парковка для авто


Не входит:

- экскурсии (Иверский монастырь, женские источники)

- посещение бани (1 час - от 400 рублей)

-бассейн и хамам (2 часа - 1200 рублей)

-фитобочка (15 минут - 500 рублей)

- SPA-процедуры в бане (20 минут от 2000 рублей)

- массаж (1 час - от 3000 рублей)

-тренажер "прави'ло" (до 1 часа - 1590 рублей)

-гвоздестояние/гвоздележание (до 1 часа - 2000 рублей)

-индивидуальное парение (20 минут от 4000 рублей)

- апидомик (1 час от 1000 рублей)

- целитель из Индии (1 час - 4000 рублей)

Если у вас есть вопросы - напишите нам:

Место проведения ретрита:

SABI Клуб Валдай – это уникальное место в "Валдайском национальном заповеднике"

между двумя столицами:

400 км от Москвы, и 350 км от Санкт-Петербурга.


Комплекс ретритного центра состоит из двух территорий, находящихся рядом: одна находится в сосновом лесу,

вторая - на берегу огромного озера. Территории закрыты от посторонних людей.


Мы будем жить в гостиничном комплексе или домах-дуплексах, которые располагаются на территории озера.


Здесь каждый может почувствовать силу, любовь и красоту первозданной природы, отдохнуть от суеты душой и телом, наполниться энергией и перезагрузиться.

Где находится ретритный центр?
Новгородская область, Валдайский район, Короцкое сельское поселение, д. Глебово, Сосновая ул., 13А

Как добраться до ретритного центра:

Подарочный сертификат - ретрит на Валдае

Подарите близкому человеку возможность испытать опыт,

который может стать лучшим подарком


  • Сертификат может быть передан другому человеку
  • Ценность и текст сертификата вы определяете сами (сумма может любой). Ее можно указывать на сертификате, либо - нет
  • Владелец сертификата может доплатить необходимую сумму до комфортного для него уровня проживания (например, до одноместного размещения)
  • Действителен либо на даты ретрита 3 - 6 января 2025, либо на любой из наших ретритов "Випассана - Пробуждение" (Подмосковье, 55 км от Москвы)
  • Даты и подробности относительно ретритов "Випассана" можно найти на сайте: www.na-retreat.ru (сообщите организаторам о намерении пройти ретрит не позднее чем за 3 недели до его начала)
  • При отсутствии свободных мест на заявленный вами ретрит – организаторы предложат вариант других дат
  • Сертификатом можно воспользоваться в течении года
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Отзывы о нас:

Наши ретриты:

"Перезагрузка" - август 2024 (Валдай)
Ретриты "Випассана" (Подмосковье, 55км от Москвы) - регулярно

Вопросы и ответы:

Наши контакты
Пишите нам на эл.почту probujdenie23@mail.ru
Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы по будням в рабочее время.
Услугу предоставляет ИП Ицкова О.О.
ОГРНИП 323774600529283
Made on
Tilda